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Lachs aus dem Ofen mit Frühlingsgemüse und Wasabi-Limetten-Sauce


Zutaten:

(für 4 Personen)

  • 4 Lachsfilets, tiefgefroren

  • 250 g Spargel

  • 300 g Zuckerschoten

  • 300 g Frühkarotten

  • 1 Bund Radieschen

  • 4 EL Sesamöl

  • 200 ml Gemüsesuppe

  • Salz, Pfeffer

  • 1 Bund Dill

  • 4 Limetten

  • 30 g Ingwer

  • 200 ml Schlagsahne

  • 50 g Kokoscreme

  • 2 TL Wasabipaste


Zubereitung:
  1. Lachs auftauen. Für das Frühlingsgemüse Spargel schälen und in 3 cm große Stücke schneiden. Zuckerschoten putzen und in Streifen schneiden. Karotten schälen und in Scheiben schneiden. Radieschen putzen und halbieren. 2 EL Öl in einem Topf erhitzen, Spargel, Karotten, Radieschen und Zuckerschoten darin anschwitzen. Mit 200 ml Gemüsesuppe ablöschen und 5 Minuten kochen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Dill fein hacken. 2 Limetten schälen und in Scheiben schneiden. Ingwer schälen und in hauchdünne Scheiben schneiden. Backblech mit Backpapier auslegen. Lachsfilets darauf verteilen. Dill, Limetten- und Ingwerscheiben darauf verteilen. Salzen, pfeffern und mit 2 EL Sesamöl beträufeln. Im heißen Backofen bei 180 Grad (Umluft 160 Grad) 30 Minuten garen.
  3. Limettenschale von 1 Limette fein abreiben, Saft von 2 Limetten auspressen. Sahne, Kokoscreme, Limettenschale, Limettensaft, Wasabipaste, Salz und Pfeffer aufkochen und 10 Minuten offen einkochen lassen. Mit einem Mixstab schaumig aufmixen. Mit dem Lachs und dem Gemüse servieren.

    Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde 20 Minuten
    pro Portion: ca. 720 kcal


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