Green Power

Zubereitungszeit:
ca. 30 Minuten
Brennwert:
ca. 270 kcal pro Portion
Portionen:
2

Zubereitung

  1. Mangold oder Spinat klein hacken und mit der Banane in einen hohen Mixer geben.
  2. Apfelsaft, Wasser und das flüssige Kokosöl hinzufügen. Den Apfel mit Schale reiben und ebenfalls in den Mixer geben.
  3. Solange vermixen bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Bei Bedarf noch Flüssigkeit nachgeben.

    Zutaten

    • 1 Handvoll Mangold oder Spinat
    • 1 reife Banane
    • 150 ml Apfelsaft
    • 50 ml Wasser
    • 1-2 EL Kokosöl
    • 1 Apfel
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