Himbeer-Molke-Flip

Zubereitungszeit:
ca. 20 Minuten
Brennwert:
ca. 160 kcal pro Portion
Portionen:
2

Zubereitung

  1. Himbeeren pürieren und anschließend die Molke und den frisch gepressten Orangensaft unterrühren. Mit Himbeersirup und Honig abschmecken. In Gläser gießen und sofort servieren.

Tipp:
Molke ist reich an Kalzium und enthält kaum Fett. Daher ist sie die ideale Basis für kalorienarme Mischgetränke. Statt Molke können Sie auch fettarmen Joghurt verwenden.

    Zutaten

    • 250 ml Molke
    • 100 g Himbeeren (TK-Produkt)
    • 100 ml frisch gepresster Orangensaft
    • 50 ml Himbeersirup
    • 1 TL flüssiger Honig
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