Kleine Gemüsewraps aus Pfannkuchenteig mit Hüttenkäse, Zucchini und Tomaten

Zubereitungszeit:
ca. 30 Minuten
Brennwert:
ca. 440 kcal pro Portion
Portionen:
4
  • vegetarisch

Zubereitung

  1. Für den Pfannkuchenteig Vollkornmehl, Eier, Milch, Salz und Pfeffer mit einem Schneebesen verrühren.
  2. Zucchini waschen und in dünne Scheiben schneiden. Zucchini in einer Pfanne mit 2 EL Olivenöl 5 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Tomaten waschen und in Scheiben schneiden.
  4. Pfannkuchen nach und nach in einer beschichteten, nur leicht geölten Pfanne ausbacken.
  5. Fertige Pfannkuchen auf einer Seite mit Hüttenkäse bestreichen, Zucchini, Tomaten und Kresse darauf verteilen und gut und fest einrollen.

 

    Zutaten

    • 250 g Vollkornmehl
    • 2 Eier (Größe M) 
    • 100 ml Milch 
    • Salz, Pfeffer
    • 350 g Zucchini 
    • 4 EL Olivenöl
    • 300 g Tomaten
    • 100 g Hüttenkäse
    • 1 EL Kresse
    Rezept drucken

    Grilltofu-Spieße mit Hummus-Dip

    ca. 15-20 Min.
    • vegetarisch
    • vegan
    Rezept ansehen

    Grillkäse auf Brot

    ca. 15 Min.
    • vegetarisch
    Rezept ansehen

    Gegrilltes Pulled Pork

    Rezept ansehen